Tout le monde sait que les boissons alcoolisées sont nocives pour la santé. Plus d'un millier de brochures, d'articles, de programmes de télévision, de livres et de matériel sur Internet y sont consacrés. Mais cela ne dit qu'une chose: à propos de l'échelle du problème ivre, qu'un seul pays dans le monde n'a pas encore été complètement capable de résoudre.
Mais est-ce un mal? Ou y a-t-il des doses d'alcool peu autorisées, dans quel risque pour la santé peut être évité? Essayons de comprendre ce problème plus en détail.
1. L'alcool pour le corps est une substance toxique
Cette déclaration est incontestable et n'a pas besoin de preuves. Ils sont suffisamment donnés dans des travaux scientifiques et médicaux officiels. Par conséquent, il est possible de parler de la sécurité d'une dose particulière d'alcool uniquement conditionnellement. La plupart du temps, nous parlons de boire si peu pendant la fête que le lendemain, vous ne ressentez pas les conséquences pernicieuses de l'empoisonnement, qui est communément appelée gueule de bois. Mais, bien sûr, il ne vaut pas la peine d'attendre l'effet de l'empoisonnement à l'éthanol pour ne pas affecter l'avenir. Affectera. Peut-être pas maintenant, mais avec l'utilisation régulière de petites doses d'alcool, les conséquences sur la santé le seront. Quelle est la sérieuse, la question est individuelle.
2. Normes de consommation d'alcool pour les personnes ayant plusieurs étapes de dépendance
La consommation d'alcool est classée comme une maladie. Par conséquent, il existe certains critères de consommation d'alcool, selon lequel le médecin peut déterminer à quel stade de dépendance est une personne. Les gens qui peuvent être purement accidentellement, après avoir été dans la célébration, sans un désir spécial pour l'entreprise de boire un ou deux verre de vin en terminologie médicale sont appelés étincelles et boissons faiblement. Ses indicateurs de consommation sont de 200 à 300 g d'alcool par an, voire moins.
Boire modérément peut me permettre un demi-litre de solide par an avec une fréquence de 3 à 4 fois par mois.
Buvez systématiquement les boissons alcoolisées au moins deux fois par semaine. Dans ce cas, le diagnostic de l'alcoolisme de premier degré est déjà en cours.
Si le montant dépasse 800 g, il s'agit d'une preuve directe que la maladie est au stade intermédiaire et que le patient a besoin de l'aide de narcologues.
3. Normes infovistes pour le corps féminin
Les données que nous donnons ci-dessous correspondent aux recommandations de qui pour une quantité sûre d'alcool, qu'une femme adulte peut consommer. Mais il existe de nombreuses réserves en ce qui concerne les paramètres de croissance du poids et la fréquence de consommation. Sur la base des chiffres autorisés, par jour, nous avons 130 ml de vin à 15 degrés, 330 ml de bière et 50 ml de vodka. Et ce malgré le fait qu'une personne ne boit pas plus d'une fois par semaine. Les indicateurs ci-dessus correspondent à environ 20 g d'éthanol pur.
4. Indicateurs d'alcool sûr des hommes
Chez les hommes, par rapport aux dames, les limites de ce qui est autorisé sera légèrement plus élevée: 30 g d'éthanol pur. Si nous considérons des boissons alcoolisées spécifiques, cela correspondra à 75 ml de vodka, un demi-litre de bière et un verre de vin. Cependant, cela ne signifie pas que le corps masculin est plus des accidents vasculaires cérébraux à l'alcool. N'oubliez pas que dans la relation en pourcentage, l'ivresse masculine continue de diriger. Il s'agit d'une différence anthropométrique.
5. Sur la base de ce que les normes d'alcool sont calculées?
Paul n'est qu'un des paramètres pris en compte lorsqu'il s'agit de déterminer la quantité minimale possible d'alcool, qui peut être consommée relativement en toute sécurité. Entre autres facteurs, qui seront en fait plus importants: la taille, le poids et l'âge d'une personne. Il est clair que pour une personne âgée ou un adolescent, ces critères seront inférieurs à celui d'une personne adulte élevée avec un poids corporel décent. Soit dit en passant, la norme sans défense dépend directement du poids et est de 1,5 ml d'alcool pur par kg de poids corporel. C'est un peu plus de 3,5 ml de vodka par kg.